凯时KB88新闻网5月28日电（通讯员 孙磊）5月25日，在第二十五个全国大学生心理健康日到来之际，一场集趣味性与教育性于一体的“积极时间管理体验”沙龙在学院路校区主南303教室展开，本次活动由医工交叉学科群精心组织，吸引了十余名本、硕、博各阶段学生积极参与。心理咨询专家吴映嘉老师巧妙地将互动游戏与心理教育结合，带给学生们一场生动而深刻的时间管理课程。
在吴映嘉的引导下，学生们通过一系列富有趣味性和启发性的游戏，如蒙眼行走与“踩雷”挑战，深刻感受到了清晰准确的认知指令与有效沟通的重要性。这些游戏不仅增强了学生们的团队协作能力，也帮助他们领悟到时间管理的精髓。吴映嘉进一步将游戏中的感悟引申到日常生活和学习中，介绍了模块式时间管理方法。她强调，面对繁重的学业和生活压力，合理的时间规划能够帮助学生们量化每项任务的时间、提供正反馈并实现任务闭环，从而有效提高工作效率和生活质量，避免事务堆积带来的焦虑。学生们纷纷表示，这种方法不仅实用，而且易于操作，对于提升自我管理能力大有裨益。
“5.25”，因其谐音“我爱我”，寓意着关爱自我的心理成长和健康。为了促进学生的身心健康发展，教育部、团中央、全国学联办公室在2004年向全国大学生发出倡议，将每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。此次沙龙不仅让学生们在轻松愉快的氛围中收获了实用的时间管理技能，还增进了彼此之间的了解与友谊，同时也为大学生心理健康日增添了别样的色彩。未来，医工交叉学科群将继续深化心理健康教育，通过更多富有创意和实效的活动，助力学生健康成长，为构建和谐、积极的校园文化注入新的活力。
（审核：李德玉）
编辑：贾爱平
