凯时KB88新闻网5月8日电（通讯员 魏琳） 为响应北京市委教育工委的号召，深入推进北京高校心理素质教育工作，提高学生心理健康水平，我校心理咨询与发展辅导研究中心积极组织同学参与2016年首都大学生心理健康节活动。5月5日下午，由校心理咨询中心举办的 “吾·爱·舞”舞动你我工作坊在沙河校区多功能厅顺利开展，活动旨在通过舞蹈的方式放松身心、认识自己，表达对自己的爱、并把这种爱的能量传递给周围其他人，共同构建和谐的人际氛围和集体氛围。来自心理协会以及发展辅导联盟的同学们参加了此次活动。
此次活动带领老师为北京印刷学院心理咨询中心刘霞。刘霞是萨提亚模式咨询师，中德舞动治疗师在训，同时接受完型心理治疗系统训练。专注个人成长，主持个人成长相关课题，带领个人长程成长团体，均给学员们留下深刻影响。
活动开始之初，老师带领大家通过独特的身体动作来介绍自己，互相认识，之后简单的“身体部位磁铁吸引”的游戏让成员之间充满欢乐、更加熟悉与放松。热身游戏过后，同学们围成一圈伴着舒缓的音乐，在老师的讲解中或伸展或蜷缩，静静体会自己的身心感受。接着大家分为AB两组，先后体验理想状态中完全按照自己的想法要求对方行动时的感受，去体会过程中自己的要求是否真的能够忠于自己的想法。最后一个环节AB两组，双方需要通过肢体动作向对方传达yes与no，同时更重要的是体会面对别人的要求时自己是否敢于或能够清楚的去表达自己。
每一个小环节过后大家都会聚在一起分享自己的感悟，身体的动作或许简单，但每一个动作带给自己的内心感受却是震撼的。在老师的带领与引导下，成员们开始慢慢体会到一点点去寻找真我、找到自我的感觉，更体会到成员间一起分享一起进步的快乐，也让我们知道生活中也要敢于做一个为自己选择舒服的方式来展现真实自我的人。
参加活动的同学纷纷表示，此类活动很有意义，对舞动有了更多地了解的同时也达到了帮助大家减轻压力，释放自己的目的，让大家在轻松愉快的环境中更好的理解自己，理解同伴，帮助同学们找回了内心久违的自己。同学们活动中的积极参与及精彩分享也给老师留下了深刻的印象。本次舞动你我工作坊活动在愉悦的氛围中顺利落下帷幕。
编辑：贾爱平
