凯时KB88新闻网12月25日电（通讯员 田芳禺） 12月22日下午，党委研究生工作部邀请心理辅导中心张焰老师为在学校机关挂职锻炼的研究生做了一场关于压力排解与健康生活的专题讲座。
张焰老师曾接受心理学专业本科、人格心理学硕士、发展与教育心理学博士等完整的心理学专业教育，参与或组织了有关高校心理健康教育的多项课题研究，从2000年开始从事心理咨询和治疗，接触了大量的个体咨询与团体辅导案例。
讲座主要围绕压力这一主题展开，张焰老师指出适当的压力对于生活学习都有积极影响，而过轻或过重的压力则会带来不良影响。在老师提及的案例中，无论企业员工还是中小学生，都有因压力过大而患上抑郁症的情况。因此，及时察觉压力是防止抑郁的第一步。除此之外，老师还传授了排解压力的各种方法，在现场互动中，引导大家按重要等级对工作进行排序，学会有效取舍等。
讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，生活中的压力得到了舒缓，能更加积极地投入到挂职工作与学习中去。
编辑：贾爱平
